禮物最便宜

★善用烹調方法和調味，挑嘴的寶貝也會把飯菜吃光光。

★給孩子吃的點心，自己動手做最安心。

★有趣的親子互動學習法，讓孩子愛上吃飯時間。











從今天開始，讓寶貝乖乖把飯菜吃光光！











每到吃飯時間，就是爸媽發脾氣的時刻，會因為小朋友不乖乖坐在餐桌用餐，或者跟著小朋友滿屋跑東跑西，只為了把手中這碗飯餵完，這樣的景象在每餐一直重複著；甚至孩子只挑喜歡的料理吃。別煩惱！從今天開始，透過書中多樣化的中西式料理、精選過的好吃點心、親子互動學習法分享，來幫助你搞定挑嘴的寶貝，且能照顧到他的健康喔！











★善用烹調方法＆調味運用

將小朋友不喜歡的食材切碎和其他食材一起料理，或做成小肉丸、漢堡肉；也可以利用孩子喜歡的咖哩、蕃茄醬、糖醋來調味；或撒上起司絲做成金黃討喜的批薩、焗烤麵飯，這些料理法都可以增加孩子的食慾。











★挑選可愛的餐具＆讓孩子有參與感

當孩子乖乖吃飯時，適當給予讚美和鼓勵；出門遊玩時讓他自己挑選喜歡的卡通人物餐具，增加小朋友用餐的興趣。週末假期帶小朋友一起上市場買菜，並讓孩子自己開出菜單，料理時適時讓他成為小幫手，有了參與感之後，就可以鼓勵孩子吃下自己幫忙買和做的料理了。











本書特色











★透過90道豐富的菜色，在外觀、造型、調味上迎合小朋友的喜好，讓孩子開心把飯菜吃光光。





★精選13道最受小朋友喜愛的好吃點心，透過詳盡的作法親手做，照顧寶貝的健康。





★書中提供有趣的親子互動學習法，讓孩子愛上吃飯時間。包含：養成定點定時用餐習慣．菜色多變化提高食慾．讓孩子喜歡吃蔬菜．巧用調味料增加風味．讓孩子有參與感．透過遊戲或引導．適時的讚美和鼓勵．讓孩子挑選可愛的餐具。

譯者介紹

04讓孩子把飯菜吃光光

．養成定點定時用餐習慣

．菜色多變化提高食慾

．讓孩子喜歡吃蔬菜

．巧用調味料增加風味

．讓孩子有參與感

．透過遊戲或引導

．適時的讚美和鼓勵

．讓孩子挑選可愛的餐具











06孩子最愛的料理TOP10

第1名：茶碗蒸

07茶碗蒸

第2名：義大利麵

07義大利肉醬麵

第3名：披薩

08鳳梨火腿披薩

第4名：蛋包飯

08黃金蛋包飯

第5名：漢堡

09雞肉漢堡

第6名：咖哩飯

09雙菇咖哩雞肉飯

第7名：焗烤通心粉

10焗烤海鮮通心粉

第8名：炸雞

10酥炸棒棒腿

第9名：玉米濃湯

11馬鈴薯玉米濃湯

第10名：壽司＆飯糰

11豆皮壽司











12孩子最愛的點心TOP10

第1名：冰淇淋

13香草OREO冰淇淋

第2名：布丁

14焦糖烤布丁

第3名：果凍

14草莓鮮橘果凍

第4名：冰砂

15水梨蘋果冰砂

15荔枝芒果冰砂

第5名：巧克力

16雙色巧克力起司球

16花生果麥巧克力

第6名：奶酪

16核桃芝麻奶酪

第7名：餅乾

17鹹酥海苔餅

17美式巧克力豆餅乾

第8名：鬆餅

18果醬格子鬆餅

第9名：起司蛋糕

19雙莓起司蛋糕

第10名：甜甜圈

19焦糖甜甜圈











PART1 大口滿足的肉類

21味噌蜂蜜雞腿

22栗子蘑菇燒雞

23椰香咖哩雞

24草莓香雞排

25柳橙照燒雞翅

26粉蒸地瓜排骨

26糖醋排骨

27德式香腸捲餅

29咖哩小肉丸

31紅燒獅子頭

32黃金玉米肉丸

33滑蛋牛肉

33蕃茄炒牛肉

35香草牛排

35洋蔥蘿蔔燉牛肉

35排骨火腿豆腐湯

37咖哩甜椒牛肉串

39炸豆腐豬肉丸子











PART2 鮮味十足的海鮮

41波士頓鮭魚

43糖醋魚塊

43茄汁鮭魚

43豆皮鮭魚卷

45杏片絲瓜鯛魚球

47鱈魚天婦羅

48豆酥鱈魚

49鳳梨蝦球

50焗烤香芋明蝦

50奶汁焗蝦仁

51滑蛋蝦仁

53香酥芒果鮮蝦餃

54海鮮丸子牛...